Rückengymnastik

Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness, ein Trainingsprogramm für jedermann zur Stärkung der Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Schulung der Körperwahrnehmung, um den Alltagsbelastungen rückenschonend „stand zu halten“.

Eine Hauptursache für Rückenschmerzen ist Bewegungsmangel, der immer öfter schon bei Kindern zu Problemen führt. Auch zu starke oder einseitige Belastung kann auf Dauer zu Schäden führen. Rückenschmerzen lassen sich jedoch durch gesunde Bewegung vermeiden…

Tanzsport ist eine vergnügliche Möglichkeit auf gesunde Weise etwas für den Rücken zu tun. Über das Tanzen hinaus bieten wir die Möglichkeit direkt etwas für den Rücken zu tun und Problemen effektiv entgegen zu wirken. Unter Anleitung einer qualifizierten Physiotherapeutin bieten wir Rückengymnastik für jede Altersgruppe.


Immer montags von 18:00 – 19:00 Uhr

und von 19:05 – 20:05 Uhr

Trainerin: Birte Jensen, Sportphysiotherapeutin

Bitte ein Handtuch mitbringen !


 TANZEN IN KIEL –

FIT FÜR DEN ALLTAG…